do pracy

ledwo zaczalem juz sie skonczyl mialem lekki wypadek w pracy ale problemy z cisnieniem mam do teraz i to bez zartow przed wyniki super po nadcisnienie

Marceliono obrazailes mnie. Wlozylem sporo pracy i czasu w treningi; napisalem, ze cwicze. Niepotrzebny, zlosliwy komentarz z twojej strony. Wyslij mi link do zdjec "ludzi, ktorzy cwicza" i widac to po nich; jesli mozesz oszacu kiedy wedlug ciebie bedzie widac, ze trenuje.

[...] i jedź . Podam ci przyklad : w prochu 30g białka najtańszego to ok. 1,40zł - 1,50zł w tym 21-24g białka, za to masz pierś z kuraka 21g białka za 1.50zł // twaróg 100g za 1.20 21g białka // udo z kurczaka 250g za 1,50zł ok. 26g białka, jeżeli nie masz czasu jeść bo jesteś w pracy to wsadź do chleba razowego pierś lub twaróg ewentualnie jajka.

[...] mnie uraczył. Wpasowałam je w bilans, mam nadzieję, że będzie ok. Kolejność posiłków przypadkowa. Mam również pytanie na temat miodu. W jednym z dzienników redukującej się Ladies widziałam dodatek około 10g miodu do śniadania. Jutro również po pracy trening B dla początkującej Lady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6a9589359624c0a9a6db1f433b75408.png

[...] i przed 10 X muszę zdać się na łaskę mamy w kwestii zakupów, więc jest dość ciężko. Swoją drogą macie może jakieś sprawdzone przepisy/gotowce do kupienia, które można jeść w pracy, a nie są nabiałem? Jestem typowo mięsną osobą i jak wcinam same twarożki zapijane maślanką, albo przez dwa dni z rząd mam jeść zieleninę to wariuję. Micha z dziś: [...]

Szalejące zainteresowanie postem nie daje mi chwili na skupienie mysli obecnie mam kryzys w jedzeniu - mam bardzo dużo pracy, przez cały dzień spożywam w zasadzie 2 kanapki banana i jabłko do tego w sumie 1250 gram gain fasta który mnie ratuje przed całkowitym spadkiem wagi.Dzięki temu spadło mi około kilograma wiec nie ma tragedi.Dzisiaj nie [...]

jak byłam młodsza to siadałam bratu na plecach i też cisnął pompki :-D Ogółem te dziewczyny są kozackie, ale dużo pracy w to włożyły nim do tego doszły, także szacun

dokładnie, do tego im mocniejszych stymulantów bedziesz uzywał zeby sie wspomóc po ciezkiej pracy tym bardziej wyczerpiesz organizm, z tego co bierzesz kreatyna, duze dawki bcaa, mozesz dac beta alanine, spróbowac dorzucic zma, sprawdzic diete dokładnie, po pracy zrobic sobie chociaz 30 minut drzemki zanim wyjdziesz na trening, Zmieniony przez - [...]

No i po pracy. Godzina nudzenia do 18

u mnie jest to samo.. jak dzis nie bedzie to głodówka totalna a jutro od 10 do 21 w pracy

Ale czas leci dziś w pracy. Idę po efke do szatni

[...] zrobić, ale to zdolność do opanowania się i szybkiego odnowienia sił zaimponowała mi najbardziej.” Greg Jackson uważa jednak, że Jones zawdzięcza wszystko ciężkiej pracy, i że tak naprawdę każdy półciężki posiada warunki do bycia mistrzem. „Każdy z tej listy jest niebezpieczny. Myślę, że każdy ma odpowiednie narzędzia żeby [...]

Ja ktoś w pracy musi chodzić 10 godzin w maseczce to naprawdę ma przej**ane ale jak ktoś zakłada na 30 minut do sklepu i poerdoli głupoty jaka krzywda się dzieje to jest śmieszne A niejeden z tych co się dusza to palą papierosy i to im nie szkodzi.

[...] jak ktos konczy treningi jakas glupia wymowka typu matura (a znam wielku takich). Na mature tez nie trzeba sie uczyc taki szmat czasu, dzis wiedza malo sie liczy na rynku pracy. Wazny papier, dlatego nie muszisz tak klepac do glowy i tak wyjdzie z glowy a w zyciu sie nie przyda (i nie odradzam nauki). Ja czesto wracajac ze szkoly od razu [...]

W pracy mam możliwość podciągania się na drążku. W zasadzie z nudów chodząc i wykonując swoje obowiązki co raz się złapie i wykonam po jednym powtórzeniu. w ciągu dnia wychodzi mi kolo 50 takich pojedynczych powtórzeń. I nie wiem czy przypadkiem sobie nie szkodzę. - brak rozgrzewki ( choć nie wiem czy do 1 powtórzenia jest mi potrzebna obecnie mój [...]

[...] walki, od tygodnia biegam prawie codziennie (z pasem w długich spodniach) po góra 1,5godz - 10-14km bo chciałem sobie poprawić szybkość i wytrzymałość nóg. Nie mam jeszcze pracy bo się uczę, więc mam bardzo ograniczone dochody, podkreślam że nie biorę żadnych odżywek. Dziennie zjadam bochenek chleba prawie zawsze z serem oraz ryż 100-200 gram, [...]

[...] W tych cwiczeniach pracuja wogóle inne grupy mięśniowe. A moze mi się tylko wydaje? Dopiero zaczynam przygode z siłownią i nie znam sie chyba na tyle na cwiczneiach i pracy mięśni. Proszę o wyczerpująco odpowiedz... Jeśli to nie jest łamanie regulaminu podam tutaj link do tego artykułu.. [...]

Czeko- Sezam rewelacja - dorzucam do porannej owsianki i jajek jest swetny smak.. Bananowe - Popijam w pracy niewiem jak z mlekiem ale z woda hmmmm nie ma szalu Ciasteczkowe jak dla mnie najlepsze

[...] którzy chceili bym był tutaj modem. Oczywiście moja chwilowa mała aktywność ulegnie zmianie i za jakiś czas będę tutaj równie często jak do niedawna, ale obecnie nawał pracy mi na to nie pozawala. Cóż jeszcze raz dziekuję wszystkim, szczególnie Bullmastifowi za tego posta i ogólnie za jego działalność i oczywiście Mateo, za jego podejście [...]

[...] "To zdanie wczesniej bylo tylko ogolnym ustosunkowaniem sie do tego co napisales, nie odnoszace sie docelowo do Ciebie, bo wierze Ci, ze w swoj dzial wkladasz wiele pracy oraz serca, ale uwierz mi, ze czasem lepiej kogos po prostu wysluchac niz ***nac bana i po sprawie." Ja sie niejednokrotnie przekonałem że jest na odwrot. Ilekroć [...]